탈모의 원인과 예방 및 치료방법

 

탈모란?

 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태, 머리숱이 적어지거나, 부분적으로 많이 빠져 대머리가 되는 것을 말합니다. 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미하며 성모는 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질경우 미용상 문제를 일으킬수 있습니다. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만개 정도의 머리카락이 있으며 하루에 약 50~70개까지 머리카락이 빠지는 것은 정상적이나 자고 나서나 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 100개가 넘으면 병적인 원인에 의한 것일 가능성이 높다구 합니다.

 

 탈모로 인하여 야기되는 상태를 탈모증이라 하는데 탈모증에는 원형탈모증, 안드로겐탈모증(여성형 탈모증, 남성형 탈모증) 등이 있습니다. 흔히 말하는 대머리는 남성형 안드로겐탈모증이라고 합니다.

 

 

탈모의 원인은?

 탈모의 원인은 다양합니다. 일반적으로 모발 생성 장애, 내인성 용인에 의한 모발의 절단, 흐트러지는 모발, 모발주기의 이상, 털집의 파괴와 같은 요인에 의해 발생하며 대머리의 발생에는 유전적 원인과 남성 호르몬인 안드로겐이 중요한 인자로 생각되고 있으며, 영성형 탈모에서도 일부 남성형 탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정되고 있으나 임상적으로 그 양상에 차이가 있습니다. 

 

 

탈모 치료방법은?

 탈모의 치료 방법을 알아보기전에 해야할 일은 자신의 상태를 알아보기 위해 검사/진단을 해봐야 하는데요 각각의 특징적인 임상 양상으로 남성형 탈모, 여성형 탈모, 우너형 탈모증을 진단할 수 있으며 휴지기 탈모증은 탈모의 원인을 찾는게 중요합니다. 검사 방법으로는 환자의 병력 및 털이 빠진 부위에 대한 사진, 모발 당겨보기, 조직 검사, 털줄기 검사 등이 있습니다.

 

 치료 방법으로는 안드로겐탈모증(남성형 탈모, 여성형 탈모)의 치료를 위해서 미논시딜 등의 바르는 약, 피나스테라이드 등의 먹는 약, 모발 이식술 등이 있으며 원형 탈모증의 치료를 위해서는 국소 스테로이드 제제나 전신 스테로이드 제제, 면역 요법등이 있습니다. 휴지기 탈모증은 원인이 제거되면 모발이 회복되므로 원인을 확인하고 치료를 하는것이 중요합니다.

 

 

탈모로 인한 합병증

 남성형 탈모의 경우 탈모의 진행 속도는 개인에 따라 다르나 일반적으로 대머리가 이른 나이에 빨리 시작되는 경우 심한 대머리로 진행하는 경우가 많습니다. 여성형 탈모의 경우 남성형 대머리처럼 완전한 대머리를 일으키는 경우는 드물며 원형 탈모반은 치료가 잘 되지만 재발하는 경우도 있고, 온머리 탈모증(전두탈모증)이나 전신 탈모증의 경우에는 치료가 쉽지 않습니다. 휴지기 탈모는 가역적인 질환으로 원인이 제거되면 6~12개월에 걸쳐 서서히 회복되나 상당수의 환자는 원인을 찾기 어려워 탈모와 모발 밀도의 감소가 지속 될수 있어 치료가 쉽지 않습니다.

 

 

탈모 예방법

 이처럼 치료가 쉽지 않은 탈모는 미리 예방하는게 좋은데요. 일반적으로 샴푸를 하고 나서 두피를 잘 닦아내는 것이 중요하다고 합니다. 과도하게 다이어트를 하는 경우도 탈모를 유발하는 원인이 될수 있어 건강한 식단을 유지하는것도 중요합니다. 또 스트레스는 만병의 근원인 만큼 탈모에도 많은 영향을 끼치는데요 충분한 휴식은 신체를 회복하는 단계이므로 호르몬 밸런스 등 신체 및 신경계 균형을 맞춰주어 정상적인 모발 성장을 도울 수 있습니다. 마지막으로 혈액순환을 방해하는 2가지 요소인 흡연과 음주는 탈모가 심하다면 자제 하는 것이 좋습니다.

 

 

탈모에 좋은 음식

 1. 수분 섭취

 물은 신진대사를 촉진하는 기본적인 음식으로 소변으로 통한 노폐물 배출에도 좋아 혈액순환을 좋게 만들어 줍니다.

 

2. 시금치

 비타민과 철분이 풍부한 시금치를 비롯한 브로콜리 등 녹색채소는 항산화 효과도 뛰어나 모발 건강에 좋아 탈모예방에 좋은 음식입니다.

 

3. 미역, 다시마

 요오드, 철, 칼슘 등 모발 성장에 필요한 영양성분들이 풍부하고 손상된 모발을 재생시키는 많은 도움이 됩니다.

 

4. 당근

 당근의 카로틴은 섭취 시 비타민A로 전환이 되어 체내 수분을 공급해 두피가 건조해지는것을 막아주고 몸에 열이 많은 사람에게도 좋으며 상체에 열이 많이 쏠려 있어 두피가 건조하신 분들께 사랑받는 채소입니다.

 

5. 검은콩

 단백질이 풍부한 콩은 모발 성장에도 좋으며 안토시아닌의 경우 발모 효과에도 좋다고 알려져 있습니다.